No verão, o cabelo pode ficar mais quebradiço, a pele mais ressecada e as unhas ainda mais frágeis que o usual. E não adianta: por mais que os cremes e os hidratantes melhorem um pouco os efeitos da estação, nada substitui uma boa dieta rica em vitaminas e nutrientes.
Saiba como fazer para deixar o cabelo, a pele e as unhas mais saudáveis e fortes!
No combate a inflamações do nosso organismo, não existem apenas remédios e outros medicamentos. Tudo que a gente come pode ter influência direta no quadro de inflamação, seja ela mais positiva ou negativa. Quando operamos, por exemplo, temos restrições na dieta. Da mesma forma, podemos ingerir frutas e vegetais para combater a inflamação.
Conheça as 7 melhores frutas e vegetais para combater a inflamação:
O costume de hábitos alimentares saudáveis deve ser estimulado nos ambientes familiar e escolar. Se na família e na escola, as pessoas têm o hábito de consumo de alimentos saudáveis, as crianças e jovens tendem a seguir esse comportamento.
Há três anos sem condições financeiras de ter um plano de saúde, Márcia Vaz, de 66 anos, recorreu, pela primeira vez, a uma clínica popular em Madureira, na Zona Norte do Rio. Na última quinta-feira, a aposentada se consultou com uma ginecologista, por R$ 82, e já saiu com os exames marcados, com atendimento no mesmo local. O mercado não para de crescer. Já há opções a partir de R$ 45, no caso de consultas médicas, e de R$ 4,50, para exames.